Satu diantara cabang olahraga atletik ialah lompat tinggi.
Lompat tinggi ini ditandingkan di tempat olahraga seperti olimpiade, Asian
games, Sea Games serta tempat olahraga berprestise yang lain. Lompat tinggi
mengetes ketrampilan satu orang olahragawan untuk melonjak dengan melalui tiang
mistar serta jatuh pada pendaratan matras lompat tinggi.
Arah penting dari olahraga lompat tinggi ini yakni dapat
melalui mistar dengan ketinggian khusus serta supaya kita bisa melonjak
setingginya tanpa ada membuat mistar itu jatuh.
Tinggi mistar minimum yang
perlu dilalui oleh beberapa olahragawan lompat tinggi ini ialah 2.5 mtr.,
dengan panjang mistar minimum ialah 3.15 mtr..
Baca Juga mistar lompat tinggi
Selintas Mengenai Lompat Jauh serta Peranan Matras Lompat Tinggi
Baca Juga lapangan lompat tinggi Baca Juga mistar lompat tinggi
Pada suatu persaingan lompat tinggi, mistar akan dinaikkan
dengan ketinggian yang sudah dipastikan sesuai dengan ketentuan. Lompatan pada
lompat tinggi akan dikatakan gugur/gagal jika peserta atau olahragawan sentuh
palang atau peserta tidak lakukan lompatan prima. Tiap peserta dalam lompat
tinggi akan dikasih peluang sekitar 3x untuk lakukan lompatan.
Jaman dulu sarana dan
prasarana lompat tinggi belum juga kekinian seperti saat ini. Olahragawan
dalam persaingan lompat tinggi tidak datang di atas matras lompat tinggi saat
mereka lakukan lompatan.
Tapi di atas tanah yang berumput atau tanah pasir.
Oleh karena itu banyak olahragawan yang seringkali alami cidera saat ikuti
olahraga ini pada saat itu.
Di bawah ini ialah 5 sarana
dan prasarana lompat tinggi yang butuh Anda tahu.
1.
Lapangan
Lapangan disebutkan wilayah awalan. Lapangan punya panjang
minimum 15 mtr. serta optimal tidak terbatas. Tapi bila dalam perlombaan,
minimal jalan ancang-ancang ialah 20 mtr.. Bila keadaan mengizinkan, jalan
ancang-ancang bisa dibikin jadi 25 mtr..
Tempat awalan untuk lakukan lompat tinggi yakni lari ke arah
mistar yang dipakai untuk lakukan lompatan oleh beberapa olahragawan. Awalan di
sini sebaiknya pas serta masih. Kenapa harus masih? Sebab jumlahnya langkah,
irama serta kecepatan dalam tiap awalan selalu. Terhitung dari pojok awalan ini
bergantung dengan style yang dipakai oleh tiap altlet.
2.
Wilayah Sandaran
Wilayah sandaran di sini ini berarti tempat untuk melonjak.
Pada wilayah sandaran ini kemiringan optimal dalam jalan ancang-ancang atau
tempat bertopang tidak bisa lebih dari 1:250 ke arah pusat mistar. Wilayah
bertopang atau tempat berangkat ini sebaiknya datar serta konstan.
3.
Tiang Lompatan
Tiang lompatan dalam lompat tinggi punya peranan jadi
penyangga mistar pembatas lompatan. Tiang lompatan bisa dibuat berbahan apapun.
Tetapi, bahan itu harus kuat serta kuat untuk menyokong beban mistar pembatas
itu. Untuk jarak di antara tiang lompatan sendiri ialah 3.98 sampai 4.02 mtr..
Bentuk serta mode tiang lompatan ini bisa berbentuk apapun
asal kaku serta kekar. Tiang lompatan di sini harus cukup tingginya untuk
melewati tinggi mistar yang sebetulnya dimana mistar itu dipakai olahragawan
untuk melonjak. Mistar akan dinaikkan dengan minimal 10 cm dengan setahap.
Tiang lompat di sini tidak bisa dipindahkan sepanjang
perlombaan atau persaingan sedang berjalan. Terkecuali bila pemimpin laga
pikirkan jika tempat bertopang atau tempat pendaratan yang dipakai tidak sesuai
dengan yang diawalnya. Dalam soal ini perlombaan harus dikerjakan sesudah satu
atau ronde sudah usai dikerjakan.
4.
Bilah atau Mistar Lompatan
Bilah atau mistar lompatan punya peranan jadi ukuran
pembatas untuk mengukur berapakah tinggi lompatan olahragawan. Mistar ini bisa
dibuat dari kayu, metal atau bahan tipis yang lain yang penting mudah. Mistar
juga bisa dibuat berbahan fiber glass. Potongan melintangnya bundar silindris
terkecuali yang berada di ujung mistar.
Penopang atau mistar ini harus terpasang kuat pada tiang
lompatan yang ditempatkan sama-sama bertemu. Di ujung mistar lompat harus
terbagi dalam 3 sisi yakni sisi silindris serta dua buah ujung mistar.
Penopang pada mistar tidak bisa dibungkus karet atau bahan
lain yang membuat bertambahnya gesekan di antara olahragawan dengan permukaan
mistar atau bar lompat. Penopang pun tidak bisa menggunakan pir atau pegas apa
saja.
Supaya mistar tidak jatuh saat Anda lakukan lompatan, jadi
perbaikilah tempat take off Anda serta upayakan untuk lakukan pergerakan yang
betul-betul efisien serta efektif.
Buat menahan jatuhnya mistar oleh kaki dalam
style straddle jadi Anda harus mengayunkan kaki Anda jauh ke atas.
Ketetapan dari mistar pembatas tersebut ialah :
- Panjang mistar seputar 3.98 sampai 4.02 mtr. sesuai jarak di antara ke-2 tiang lompat.
- Berat optimal dari satu bilah atau mistar lompatan ialah 2 kg.
- Permukaan mistar harus berupa datar dengan ukuran 3 cm x 15 cm x 20 cm.
- Untuk ukuran penopang ialah panjang 6 cm serta lebar 4 cm.
Sebelum perlombaan atau persaingan dalam lompat tinggi ini
diawali, ketua juri akan menginformasikan pada beberapa peserta mengenai tinggi
mistar. Juri akan memberitahu tinggi mistar diawalnya serta tinggi mistar
sesudahnya.
Mistar itu akan dinaikkan di akhir setiap set atau ronde.
Set atau ronde ini akan selesai sampai tersisa seseorang peserta atau seseorang
olahragawan yang masih ada. Olahragawan atau peserta itu akan memenangi
perlombaan atau kompetis itu.
5.
Tempat untuk Mendarat
Tempat pendaratan dalam persaingan atau perlombaan lompat
tinggi telah dibikin dengan cukup kekinian serta tentu saja aman buat
keselamatan serta kesehatan beberapa olahragawan lompat tinggi.
Tempat pendaratan pada olahraga atletik lompat tinggi dibuat
dari busa dengan ukuran tebal 60 cm serta di bagian atas busa itu dilapis oleh
matras yang punya ukuran tebal dari mulai 10-20 cm. Matras ini berperan supaya
olahragawan terlepas dari luka.
Komentar
Posting Komentar